В недавнее время меня часто спрашивали, как построен мой рабочий день. Причем спрашивали разные люди, которые друг друга не знают. Не знаю, что это за всплеск такой (может «эпидемия» эффективности :)), но я решил поделиться своим опытом. Сначала хотел сделать описание структуры моего дня, но потом решил выделить 7 наиболее важных на мой взгляд составляющих…
Буквально вчера вернулся из Питера. Была очень насыщенная программа, и я даже пропустил одну из сессий коучинга, в котором обучаюсь. Но сейчас не об этом. Хочу поделиться одним трюком, который поможет вам сильно прокачиваться в тех областях, в которых вы хотите расти. В любой поездке, когда я отвлекаюсь от своей «привычной» деятельности, я все равно…
Как бы мы не откладывали этот момент, но рано или поздно приходится признать, что наше время ограничено. Мы все когда-нибудь завершим эту жизнь. Конечно, признавать это неприятно, и многие стараются не замечать этого факта, будто проживут 1000 лет. А как вы собираетесь прожить свою жизнь? На что вы тратите свое время? Вот подумайте сейчас, вспомните…
Самое важное обычно оказывается самым неприметным. И в жизни точно также – мы часто не обращаем внимания на самые важные вещи. Остановитесь и осмотритесь вокруг. Например, сколько человек из ваших знакомых могут хотя бы ответить на вопрос: «Зачем ты живешь?». Попробуйте их спросить в ближайшие дни. А вы сами можете ответить на него? Есть и…
Меня очень радует, когда я встречаю людей, желающих развиваться. Здорово, когда человек хочет получать качественно лучшие результаты и готов вкладывать в это свои время и деньги, например, покупая тренинги. Но здесь каждого подстерегает опасность не найти для себя решение, а попросту впустую потратить время и деньги, даже не сразу этого поняв. Чтобы такого не случилось,…
Мы продолжаем разбираться с ленью, но сегодня мы коснемся такого вопроса, который далеко не все с ней связывают. Вы, конечно, уже знаете, что лень появляется, когда падает уровень энергии, и мы уже разбирались с физической и эмоциональной ленью. Но бывает такое состояние, когда трудно думать, узнавать что-то новое, решать сложные задачи и достигать больших результатов.…
Первый источник лени – низкий уровень физической энергии. Этот вопрос разбирается в предыдущем посте (обязательно прочитайте, если вы его пропустили). Второй источник лени – низкий уровень эмоциональной энергии. Я думаю, что все хорошо знакомы с состоянием, когда у вас нет настроения что-то делать. «Нет настроения» – это как раз оно. Есть несколько вещей, которые влияют…
Из прошлого поста (читайте, если еще не читали) вы узнали, что лень происходит при дефиците энергии, и что энергия бывает 4 видов. Также вы сделали упражнение, из которого узнали некоторые конкретные источники своей лени. Сегодня вы узнаете как улучшить уровень своей физической энергии. Физическая энергия сильно связана со здоровьем. Это первое. В нормальном состоянии все системы…
Я думаю, что всем знакомо чувство, когда чего-то не хочется делать. Вот надо, но не хочется. Просто лень. Хотя бы раз в жизни такое было со всеми. И даже если знаешь, что лень тебе мешает чего-то достичь, ситуация от этого никак не меняется. Можно заставить себя что-то делать, но чувство лени от этого не исчезает.…
Мы дошли до завершающей пятерки правил богатых людей. Эти 5 правил помогают обеспечить хороший фундамент для любой деятельности. Правило 21. Отмечать свои успехи Богатые люди всегда радуются своим пусть даже маленьким успехам. Когда радуешься от того, что делаешь, создается положительная связь и закрепление успеха. Обязательно заведите журнал успеха, в который каждый день записывайте свои успехи.…