Новый год

Как провести новогодние каникулы

Приветствую вас, друзья! Прежде всего, поздравляю вас с наступлением 2015 года. Скорее всего, предыдущий год был для вас непростым. Но, во-первых, он уже прошел, и, во-вторых, он должен был быть таким. Сейчас наступили длинные новогодние каникулы, и, чтобы помочь вам провести их с пользой, я специально для вас подготовил несколько интересных на мой взгляд рекомендаций-наблюдений.

Работа и свобода

Мой идеальный рабочий день. 7 компонентов

В недавнее время меня часто спрашивали, как построен мой рабочий день. Причем спрашивали разные люди, которые друг друга не знают. Не знаю, что это за всплеск такой (может «эпидемия» эффективности :)), но я решил поделиться своим опытом. Сначала хотел сделать описание структуры моего дня, но потом  решил выделить 7 наиболее важных на мой взгляд составляющих…

Ночной Питер

Постоянная тренировка (интересный трюк)

Буквально вчера вернулся из Питера. Была очень насыщенная программа, и я даже пропустил одну из сессий коучинга, в котором обучаюсь. Но сейчас не об этом. Хочу поделиться одним трюком, который поможет вам сильно прокачиваться в тех областях, в которых вы хотите расти. В любой поездке, когда я отвлекаюсь от своей «привычной» деятельности, я все равно…

Новая жизнь или старая жизнь

Как начать новую жизнь?

Я верю, что вы провели эти выходные с пользой, что-то сделали или чему-то научились. И возможно вы задумались о том, что пора что-то менять в своей жизни. Думаю, что каждый хоть однажды, но обещал себе начать новую жизнь. С понедельника. Потому что круче понедельника только первое число месяца, ну или 1 января. Но вы ведь…

Ориентир

Как создать свою жизнь

Самое важное обычно оказывается самым неприметным. И в жизни точно также – мы часто не обращаем внимания на самые важные вещи. Остановитесь и осмотритесь вокруг. Например, сколько человек из ваших знакомых могут хотя бы ответить на вопрос: «Зачем ты живешь?». Попробуйте их спросить в ближайшие дни. А вы сами можете ответить на него? Есть и…

Поток развития

Как избавиться от лени? Ментальный уровень

Мы продолжаем разбираться с ленью, но сегодня мы коснемся такого вопроса, который далеко не все с ней связывают. Вы, конечно, уже знаете, что лень появляется, когда падает уровень энергии, и мы уже разбирались с физической и эмоциональной ленью. Но бывает такое состояние, когда трудно думать, узнавать что-то новое, решать сложные задачи и достигать больших результатов.…

Радость

Как прокачать эмоциональную энергию?

Первый источник лени – низкий уровень физической энергии. Этот вопрос разбирается в предыдущем посте (обязательно прочитайте, если вы его пропустили). Второй источник лени – низкий уровень эмоциональной энергии. Я думаю, что все хорошо знакомы с состоянием, когда у вас нет настроения что-то делать. «Нет настроения» – это как раз оно. Есть несколько вещей, которые влияют…

Как поднять уровень физической энергии?

Из прошлого поста (читайте, если еще не читали) вы узнали, что лень происходит при дефиците энергии, и что энергия бывает 4 видов. Также вы сделали упражнение, из которого узнали некоторые конкретные источники своей лени. Сегодня вы узнаете как улучшить уровень своей физической энергии. Физическая энергия сильно связана со здоровьем. Это первое. В нормальном состоянии все системы…

Как побороть лень (нестандартный подход)

Я думаю, что всем знакомо чувство, когда чего-то не хочется делать. Вот надо, но не хочется. Просто лень. Хотя бы раз в жизни такое было со всеми. И даже если знаешь, что лень тебе мешает чего-то достичь, ситуация от этого никак не меняется. Можно заставить себя что-то делать, но чувство лени от этого не исчезает.…

Как эффективность делает богатым. Часть 5

Мы дошли до завершающей пятерки правил богатых людей. Эти 5 правил помогают обеспечить хороший фундамент для любой деятельности. Правило 21. Отмечать свои успехи Богатые люди всегда радуются своим пусть даже маленьким успехам.  Когда радуешься от того, что делаешь, создается положительная связь и закрепление успеха. Обязательно заведите журнал успеха, в который каждый день записывайте свои успехи.…