Думаю, что каждый знает каково это – болеть, и как в такие моменты хочется быстро поправиться и вернуться к полноценной жизни. Например, для меня сейчас эта тема очень актуальна :) Наверное, многим будет полезно знание о том, как можно ускорить свое выздоровление. Поэтому я решил поделиться полезными трюками, которые сам уже проверил и успешно использую.…
Когда речь заходит о здоровье, сон обычно не берется в расчет. И это большая ошибка, потому что полноценный сон помогает быстрее излечиться от многих болезней, защищает от их возникновения и продлевает жизнь. Во время сна происходит много разных процессов: обрабатывается информация, оптимизируется нервная система, ускоряются процессы заживления, восстанавливаются силы. А регулярный недосып, напротив, быстро подрывает…