С чего ты начинаешь свой день?

С пробуждения под звук будильника? С мысли о том как хочется спать? С нежелания что-либо делать и куда-либо идти? С жуткой усталости? Если тебе это знакомо, то пора выходить из этой ситуации.

Пойми, от того, что ты встаешь рано, но в растрепанном состоянии тела и сознания, толку мало. Только вред. Наверняка, половина рабочего дня уходит на то чтобы полностью проснуться. Это потеря времени. Лишение полноценного сна сильно бьет по здоровью. И, недостаточно выспавшийся человек раздражителен. А это уже может привести к ухудшению или потере отношений с окружающими.

Что можно с этим сделать?

Во-первых, спать больше. Никакие отговорки вроде нехватки времени здесь не прокатят. Поспав дополнительный час, ты экономишь гораздо больше. И еще, когда достаточно спишь, будильник не требуется.

Во-вторых, начинать день с хорошего настроения. Я начинаю день с улыбки и благодарности. Благодарю хотя бы за то, что проснулся, и у меня есть еще один день, который я проведу с пользой. У любого человека найдется то, за что можно благодарить. Научись ценить то, что у тебя есть. Это может быть твое здоровье и тело, твои отношения с людьми, знания, которые ты собрал, дом или даже такие простые вещи как одежда или завтрак.

Сделай хорошее настроение с утра своей привычкой, потому что эта привычка может изменить твою жизнь уже завтра, когда ты начнешь свой новый день.

Утро

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *