День 5. Движение к цели

День 5. Движение к цели

Добро пожаловать на пятый день тренинга! Сегодня будет большой день!

Вы уже проделали большую работу. Теперь настало время обратиться к поверхности будущего и детально проработать Ваши цели. У Вас для этого есть видение, понимание ценностей и оценка удовлетворенности ключевыми сферами жизни. Это исходные материалы.

Вы еще можете не знать технику постановки целей. Но это не беда, потому что Вы сейчас с ней познакомитесь и сразу же примените.

Техника постановки целей

В постановке целей хорошо себя зарекомендовала техника SMART. Эта аббревиатура расшифровывается как критерии цели: конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность по времени.

Критерии цели:

  • Конкретность. Должна быть ясность, что именно нужно получить в итоге. Например: «Увеличить свой доход».
  • Измеримость. Результат должен быть измерим.
  • Достижимость. Цель должна быть достижимой. Вы должны понимать как придете к результату, у Вас должны быть нужные ресурсы или понимание откуда их взять.
  • Актуальность. Цель должна быть нужной и полезной для Вас. Не стоит тратить ресурсы на то, что Вам не нужно.
  • Ограниченность по времени. У цели должен быть точный конечный срок.

Пример цели: «Вывести свой доход до 300 000 руб. в месяц к 1 декабря 2014 года за счет повышения объема продаж интернет-магазина домашних тапочек».

Актуальность цели

Специально для постановки актуальных для Вас целей, Вы делали упражнения и собирали исходные материалы.

Я специально поступил не так, как поступает большинство тренеров, и заговорил о целях только сейчас. Если бы Вы поставили цели уже в первый день, то шансы на их реализацию сразу бы резко упали, потому что у Вас были заняты ресурсы, не было понимания и не было видения. Но мне важно, чтобы Вы понимали свои цели и знали, откуда взять для них ресурсы.

При постановке каждой своей цели проверяйте что:

  • Цель соответствует Вашим ценностям
  • Цель приведет к улучшению показателя удовлетворенности одной или несколькими сферами Вашей жизни
  • Цель позволит сократить разрыв между состоянием Вашей сегодняшней жизни и Вашим видением будущего

Задание 1

Поставьте для себя цели, которые соответствуют всем описанным выше критериям. Поставьте столько целей, чтобы затронуть все сферы своей жизни, потому что комплексное и гармоничное развитие очень важно.

Задание 2

Составьте для каждой цели план ее реализации. Он должен быть таким, чтобы Вы понимали, что Вам нужно сделать на каждом шаге.

План может быть неполным. В этом случае его завершающий шаг должен звучать примерно так: «Определить следующий шаг».

Применяйте план сразу же. Действовать нужно уже сейчас!

Задание 3

Измените свое окружение.

Если Вы до сих пор не получили то, чего хотите, то Вы не делали то, что нужно делать. Будьте готовы к тому, что как только Вы начнете действовать, Ваше окружение начнет меняться, потому что Ваше окружение сильно связано с Вашей жизнью.

Какие варианты изменения окружения у Вас есть:

  • Принять новых людей. Например, тех, кто живет так, как Вы хотите жить сами, или тех, кто занимается тем, чем Вы хотите заниматься.
  • Развить тех, кто сейчас в Вашем окружении. Скорее всего, среди Вашего окружения найдутся те, кто тоже хочет развиваться и качественно улучшать свою жизнь. Рассказывайте им о том, чем занимаетесь, показывайте свои результаты, делитесь впечатлениями.
    Вы заинтересованы в том, чтобы Вас окружали люди, готовые идти с Вами рядом и помогать Вам. Так помогите и Вы им – поделитесь, например, этой рассылкой, хорошим тренингом, книгой, идеей или советом. Вполне возможно, что люди уже хотят развиваться, но пока не знают с чего начать, и Ваша помощь станет для них отличным стартом.
  • Расстаться с теми, с кем нет смысла больше оставаться. В жизни часто наступают моменты, когда людям пора расставаться. Только не нужно устраивать из этого скандал или трагедию. И не нужно цепляться за уже бесполезные отношения. Это нормально. Когда-то люди встречаются и какое-то время идут вместе, но потом их дороги расходятся и каждый идет своим путем.

Вариант «Оставить все как есть» для Вас не подходит, потому что Вы меняете свою жизнь.

Задание 4

Найдите наставника.

Все успешные люди, которых я знаю, имели или имеют наставников (учителей, мастеров, коучей). Именно это сильно ускоряет их прогресс и значительно улучшает результаты. Вы можете убедиться в этом сами.

Я по-настоящему понял это, когда сам стал работать с наставником и увидел прогресс своих результатов. Это же произошло и с теми, для кого уже я стал наставником.

Да, конечно, встречаются случаи успешных одиночек, но это большая редкость.

Поэтому найдите для себя того человека, которому Вы доверяете и который может вести Вас к результату.

Задание 5

Выделите себе час времени в спокойной обстановке и выпишите на листе все, что Вас беспокоит или не устраивает в Вашем здоровье. Хорошо подумайте и вспомните все моменты. Вы можете удивиться тому, сколько всего написали, потому что Вы не обращали внимания на все это сразу.

Составьте план избавления от всего, что Вы выявили, и план регулярной проверки своего здоровья.

 

Сегодня Вы сделали очень важные вещи. Обязательно наградите себя за это!

Скоро Вы получите доступ к уроку, из которого узнаете, как меньше работать, но больше успевать.